Återigen en regnig dag. Men herre vi ska inte klaga. 2 regniga dagar på 2.5 vecka. Hade kunnat vara så mycket värre. Och med detta superfina hotell där vi har en gigantisk 3-rums svit, och det finns gym, wi-fi och en "egen" pool så går det knappast någon nöd på oss.

Ok, regnig dag. What to do??? Ja, varför inte chocka kroppen med årets första triathlon-pass..? Ett brickpass med simning, cykling och löpning.

Så på med swim wear och ner i poolen. Ensam idag igen? Ingen annan verkar förstå fördelen med att simma i ösregn...

20 minuter crawl. Börjar få till även bensparken. Nu kommer snart fokus ligga på att få upp farten. Blir till att planera in lite intervallpass.

T1 tog tid, he he. Över 7 minuter i bytestid mellan sim och cykel. Meckigt att få av baddräkt och på med träningskläder. Halleluja för min trisuit!!!

Så upp på motionscykeln och 20 minuters tramp i maka tempo.

T2 gick på 30 sekunder. Så klart med samma dojjor och bara ett skutt från cykel till löpband. I "verkligheten" skobyte osv.

Så löpning 20 min i riktig snigelfart.

Så är triathlon-året 2017 invigt. Och det kam bara gå snabbare och lättare från detta. Men det är en start iaf...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ami:     Loppet som jag fasat över. Som jag överhuvudtaget inte var ens i närheten förberedd för. Men som jag sagt till mig själv att jag ska inte blir ledsen och besviken denna gång. Jag ska INTE fulgråta i mål. Utan ta det för vad det är. Ja...

Ami: Mindre än en vecka kvar till Lidingöloppet nu. Och jag inser ju att det kommer bli en kamp. Är inte alls ens i närheten av något uns av en form för att klara 3mil med stoltheten i behåll. Halvmarathon var vidrig, och vad kommer inte då LL...

Ami:     Förutsättningarna var ju inte de bästa. Extremt dåligt tränad. Va??? "Du som tränar jämt??" Nej inte nu i sommar. Har varit på långresa i USA och där jag också blev sjuk (inte så illa att det påverkade resan men tillräckligt för att i...

Ami; Ja Hua!!! Idag ska vi tassa runt 2.1 mil längs Stockholms gator. Är såååååå långt ifrån i form för den sträckan. En mil kanske men verkligen inte två... Men inställningen är bara att det får bli ett bra långpass och i värsta fall får jag väl ...

Ami Bars att ta tjuren vid hornet och sätta igång liksom. Blev över 8km trail-run i riktigt stökig terräng. Himla kul men sjukt jobbigt både för kropp och knopp. Ja, nu är det ju bara att köra på. Bra start. ...