Ami:

Allt har rullar på den här veckan, med undantag då för lördagens lilla snacks-incident...

Träning
4 pass löpning
2 pass crawl/simning
1 pass cykling
1 powerwalk
Totalt: 8 pass

Bra där! Mycket bra. (Ingen styrketräning dock. He he...)

Och så var det vikten... det går lite trögt med den fortfarande.

Startvikt: 73.6kg
Förra veckan: 68.8kg
Denna vecka: 68.0kg

Minus 0.8kg denna vecka.
Totalt: minus 5.6kg

Visst ok för 4 veckor men jag tycker det går lite för långsamt. Kan dock inte ändra nåt än. Möjligen äter jag lite för lite mat när jag har mina "mat-mål". Har nog varit alltför försiktig så att jag totalt per dag får i mig ännu minsta kalorier än om jag bara skulle gått på pulver. Hm... måste kolla upp det lite noggrannare.

Men men. Ny vecka nya möjligheter.
Då går vi in i vecka fem. Häng med!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ami:     Loppet som jag fasat över. Som jag överhuvudtaget inte var ens i närheten förberedd för. Men som jag sagt till mig själv att jag ska inte blir ledsen och besviken denna gång. Jag ska INTE fulgråta i mål. Utan ta det för vad det är. Ja...

Ami: Mindre än en vecka kvar till Lidingöloppet nu. Och jag inser ju att det kommer bli en kamp. Är inte alls ens i närheten av något uns av en form för att klara 3mil med stoltheten i behåll. Halvmarathon var vidrig, och vad kommer inte då LL...

Ami:     Förutsättningarna var ju inte de bästa. Extremt dåligt tränad. Va??? "Du som tränar jämt??" Nej inte nu i sommar. Har varit på långresa i USA och där jag också blev sjuk (inte så illa att det påverkade resan men tillräckligt för att i...

Ami; Ja Hua!!! Idag ska vi tassa runt 2.1 mil längs Stockholms gator. Är såååååå långt ifrån i form för den sträckan. En mil kanske men verkligen inte två... Men inställningen är bara att det får bli ett bra långpass och i värsta fall får jag väl ...

Ami Bars att ta tjuren vid hornet och sätta igång liksom. Blev över 8km trail-run i riktigt stökig terräng. Himla kul men sjukt jobbigt både för kropp och knopp. Ja, nu är det ju bara att köra på. Bra start. ...