Veronica:

Det är på sätt och vis skönt att vara hemma igen. Vardag och rutiner gör att jag funkar bättre med min träning. Det är ju inte så att jag bara slappat på semestern, jag har nästan varje dag löptränat på stranden. Inte långt men det har varit bra för benen. Vid varje löppass så valde jag den tyngsta sanden, dvs den lösa och som man sjunker ned i. Det var mycket bra för mina knän som nu nästa är helt återställda. Får hoppas på djupt snö här hemma som jag han springa, hehe.

Vi kom hem vid 19 tiden igår kväll efter en något försenad flygresa. Så lite mat i magen och iväg till gymmet.

Vaknade i morse till ett fantastiskt väder eller vad man nu ska kalla det. Snö!! Jag älskar snö.
Så iväg till Rudan och åka lite längdskidor.
Helt nypistade spår.

Så kom en skolklass som skulle prova på längdskidor, deras lärare berömde mig varje gång jag passerade eleverna. -"titta vad snyggt hon åker, det där kallas diagonalåkning"
-"se nu hur hon tar i med hela bålen när hon stakar"
-"sådär ska ni göra"
Man blir ju alldeles generad.

Vackert som tusan!

Nere vid sjön höll brandkåren till och hade undervisning för en årskurs 9 från Tumba.
De som ville fick prova på att ta sig upp ur en isvak. Tyvärr hade jag inget ombyte med mig så jag fick stå över *ler*

Eftersom jag är ledig har jag tid för träna, vila och äta så blev ikväll lite vattengympa och 1000 meter crawl.

Skönt att vara hemma igen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ami:     Loppet som jag fasat över. Som jag överhuvudtaget inte var ens i närheten förberedd för. Men som jag sagt till mig själv att jag ska inte blir ledsen och besviken denna gång. Jag ska INTE fulgråta i mål. Utan ta det för vad det är. Ja...

Ami: Mindre än en vecka kvar till Lidingöloppet nu. Och jag inser ju att det kommer bli en kamp. Är inte alls ens i närheten av något uns av en form för att klara 3mil med stoltheten i behåll. Halvmarathon var vidrig, och vad kommer inte då LL...

Ami:     Förutsättningarna var ju inte de bästa. Extremt dåligt tränad. Va??? "Du som tränar jämt??" Nej inte nu i sommar. Har varit på långresa i USA och där jag också blev sjuk (inte så illa att det påverkade resan men tillräckligt för att i...

Ami; Ja Hua!!! Idag ska vi tassa runt 2.1 mil längs Stockholms gator. Är såååååå långt ifrån i form för den sträckan. En mil kanske men verkligen inte två... Men inställningen är bara att det får bli ett bra långpass och i värsta fall får jag väl ...

Ami Bars att ta tjuren vid hornet och sätta igång liksom. Blev över 8km trail-run i riktigt stökig terräng. Himla kul men sjukt jobbigt både för kropp och knopp. Ja, nu är det ju bara att köra på. Bra start. ...