ironmaniacs

Direktlänk till inlägg 27 april 2017

Härlig vecka

Av Ami & Veronica - 27 april 2017 21:32

Veronica:


Då har det varit dax att rapportera förra veckan i typ 4 dagar!!! Helt otroligt hur trög jag är på att skriva ett litet blogginlägg. Det är ju snart dax att rapportera även den här veckan ..... Nåväl så här var v.16


Måndag: Annandag påsk= Ledig, så nice! Fick med mig både coachen och sonen A till Ågesta friluftsområde, det blev 6km löpning i mjuka fina skogsspår.

 


Tisdag: HERREGUD vilket killerpass, vi har ju en PT på jobbet på tisdagar som bokstavligen kör skiten ur oss. Vi körde cirkelfys blandat med tabataintervaller. En sak är säker, mina core muskler är gone! Det märks att jag inte åkt skidor i vinter, en normal vinter med massor av längdskidor kör jag mycket stakträning och då blir det massor med core på köpet. Måste locka fram dom där musklerna, dom är grymma att ha inför både cykel och löpning. Träningsvärken i både ben och mage satt i till på fredagen...


Onsdag: 5km löpning kring slottet i Rosersberg, behövde mjuka upp de stackars ömma benen lite.


Torsdag: var bjuden till ett event hos Trispot av Thriathlontjejer, det blev föreläsningar om bland annat vikten av en bra" bikefit". Vi blev bjudna på supergoda mackor, smoothis och dryck. 

Svenska Thriathlonförbundet var också på plats och lottade ut fina kläder, såklart hade jag turen att vinna en snygg löparjacka   

 

 

 


Direkt efter eventet drog jag till Medley i Tyresö och crawlade 1km   


Fredag: Löpning 6km, säsongens snabbaste runda, JIHAAA!


Lördag: Vila


Söndag: ÄNTLIGEN!!!! Dax för årets första tur på racern. 

Självklart blev det en gofika i Nynäshamn och trevligt sällskap, fick ihop 93km 

   


Puss och Kärlek!

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Ami & Veronica - 29 september 2019 14:30

Ami:     Loppet som jag fasat över. Som jag överhuvudtaget inte var ens i närheten förberedd för. Men som jag sagt till mig själv att jag ska inte blir ledsen och besviken denna gång. Jag ska INTE fulgråta i mål. Utan ta det för vad det är. Ja...

Av Ami & Veronica - 22 september 2019 09:44

Ami: Mindre än en vecka kvar till Lidingöloppet nu. Och jag inser ju att det kommer bli en kamp. Är inte alls ens i närheten av något uns av en form för att klara 3mil med stoltheten i behåll. Halvmarathon var vidrig, och vad kommer inte då LL...

Av Ami & Veronica - 8 september 2019 09:44

Ami:     Förutsättningarna var ju inte de bästa. Extremt dåligt tränad. Va??? "Du som tränar jämt??" Nej inte nu i sommar. Har varit på långresa i USA och där jag också blev sjuk (inte så illa att det påverkade resan men tillräckligt för att i...

Av Ami & Veronica - 7 september 2019 09:26

Ami; Ja Hua!!! Idag ska vi tassa runt 2.1 mil längs Stockholms gator. Är såååååå långt ifrån i form för den sträckan. En mil kanske men verkligen inte två... Men inställningen är bara att det får bli ett bra långpass och i värsta fall får jag väl ...

Av Ami & Veronica - 1 september 2019 16:02

Ami Bars att ta tjuren vid hornet och sätta igång liksom. Blev över 8km trail-run i riktigt stökig terräng. Himla kul men sjukt jobbigt både för kropp och knopp. Ja, nu är det ju bara att köra på. Bra start. ...

Presentation


Följ två tjejers väg från galen idé och inköp av startplats till målgång vid Ironman Kalmar 2017.

Ami 42 år med mer pannben än fysisk form och talang.

Veronica 44 år med största idrottsintresse cykel och aktiviteter på fruset vatten.

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27 28 29
30
<<< April 2017 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards