Alla inlägg den 3 maj 2017
Veronica:
Veckorna flyger fram och jag tränar på.
Förra veckan inleddes med en föreläsning och intervallträning på GIH med löpargurun Anders Szalkai, blött och kallt men väldigt kul.
Måndag = löpning 9km intervaller
Tisdag = spinning
Onsdagen = 2000m crawl
Torsdag = 5 mils runda på racern
Fredag = 1 mil löpning
Lördag = 8 mil på racern
Söndag = vila
Sammanfattning i ord:
Löpningen funkar bra.
Simma är trist men måste göras.
Cykel ska nötas, jäkligt jobbigt med blåsten men så underbart att säsongen äntligen är här.
Här är min älskade "El Torro"
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | 5 |
6 |
7 |
|||
8 | 9 |
10 |
11 |
12 | 13 |
14 | |||
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 |
23 |
24 |
25 | 26 | 27 |
28 |
|||
29 |
30 |
31 |
|||||||
|