Veronica:

Vi är ju lite olika jag och Ami... Ami skriver långa beskrivande inlägg här på bloggen och jag skriver ganska kortfattat och gärna i punktform ;) jag är också något trögare med att rapportera, typ veckor efter jag gjort något (haha)

Vill ni läsa om hur Borås thriathlon var kan ni läsa inlägget före detta där Ami sammanfattat det hela mycket bra.

Jag gick in i racemood ca 1 vecka innan start, fokuserad och lite sammanbiten.
Väl på plats i Borås var jag väl förberedd både mentalt och fysiskt, träningen har flutit på bra under våren dock hade jag en liten issue kring OW.

Simningen gick över förväntan, när starten väl gick var det bara att trycka ned huvudet i det iskalla 14 gradiga vattnet och hoppas på överlevnad. Det oroliga är att JAG crawlade hela 1900 meter, jag crawlade hela sträckan i lugnt och fint tempo, ville inte stressa på pulsen.

Så upp ur vattnet och dax för 1:a bytet, av med våtdräkten.... men vad den satt fast, fick kämpa en stund med att få av den. Krampkänning i vader?!!! På med Linex (bästa linnementet ever) i förebyggande.

Cyklingen visste jag skulle bli tuff, jag visste att det skulle komma sjukt galna backar och att jag var tvungen att lägga upp loppet taktiskt så att benen skulle hålla även för löpningen. Jag cyklade bra, inte fort men jag är nöjd.
Låg i pulszon 3 i 75% av cyklingen.

Byte från cykel till löpning flöt på bra, fick en ok tid.

Löpningen på 21 km skulle avverkas på en bana i 3 varv. Första kilometerna gick i 5.30 tempo. Inga problem med övergången från cykel till löpning dock blir man ju ganska sliten av att hålla på så många timmar.
Även i löpningen lyckades jag hålla nere pulsen. 91% i pulszon 3, YES!

I mål på 6.46 jag är mer än nöjd och kännde mig väldigt bra i kroppen efter målgång.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ami:     Loppet som jag fasat över. Som jag överhuvudtaget inte var ens i närheten förberedd för. Men som jag sagt till mig själv att jag ska inte blir ledsen och besviken denna gång. Jag ska INTE fulgråta i mål. Utan ta det för vad det är. Ja...

Ami: Mindre än en vecka kvar till Lidingöloppet nu. Och jag inser ju att det kommer bli en kamp. Är inte alls ens i närheten av något uns av en form för att klara 3mil med stoltheten i behåll. Halvmarathon var vidrig, och vad kommer inte då LL...

Ami:     Förutsättningarna var ju inte de bästa. Extremt dåligt tränad. Va??? "Du som tränar jämt??" Nej inte nu i sommar. Har varit på långresa i USA och där jag också blev sjuk (inte så illa att det påverkade resan men tillräckligt för att i...

Ami; Ja Hua!!! Idag ska vi tassa runt 2.1 mil längs Stockholms gator. Är såååååå långt ifrån i form för den sträckan. En mil kanske men verkligen inte två... Men inställningen är bara att det får bli ett bra långpass och i värsta fall får jag väl ...

Ami Bars att ta tjuren vid hornet och sätta igång liksom. Blev över 8km trail-run i riktigt stökig terräng. Himla kul men sjukt jobbigt både för kropp och knopp. Ja, nu är det ju bara att köra på. Bra start. ...