Ami:

Vaknade tidigt och smög ut ur huset medan familjen låg och sov. Solen sken och det var runt +18 grader. I maj liksom! Kortärmat och kortbent fick det bli, första gången i år.

Så upp på contessan och trampa iväg. Första anhalt var Tyresta gård och ner i skogen genom Tyresta naturreservat. Fantastisk miljö att cykla i. Speciellt tidigt på morgonen när världen liksom står helt still. Genom grusväg och stigar i ett behagligt tempo.

Det var inget inplanerat fikastopp denna gång så istället för att svänga ner höger mot Tyresö slott, Notholmen och en räkmacka svängde jag direkt vänster. Genom gamla Tyresö och in i Alby friluftsområde. Ganska kul område att cykla i. Motionsspår, stig och ordentligt kuperade. Möte ett helt gäng mtb-folk som också var ute och luftade hojarna. De hälsade och vinkade så glatt mär jag susade förbi.

Sen blev det genom Krusboda och ner till Badsjön. Där pausade jag faktiskt en minut, satte mig på en stubbe och bara tankade mindfullness. Det var så vackert.

Sen trampa på genom Trollbäcken och hemåt igen. Nästan tre timmars runda blev det. Perfekt genomkörare inför nästa helgs race i Uppsala.

Och det bästa av allt, när jag kom tillbaka hade familjen precis vaknat och vi har hela dagen kvar att vara tillsammans.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ami:     Loppet som jag fasat över. Som jag överhuvudtaget inte var ens i närheten förberedd för. Men som jag sagt till mig själv att jag ska inte blir ledsen och besviken denna gång. Jag ska INTE fulgråta i mål. Utan ta det för vad det är. Ja...

Ami: Mindre än en vecka kvar till Lidingöloppet nu. Och jag inser ju att det kommer bli en kamp. Är inte alls ens i närheten av något uns av en form för att klara 3mil med stoltheten i behåll. Halvmarathon var vidrig, och vad kommer inte då LL...

Ami:     Förutsättningarna var ju inte de bästa. Extremt dåligt tränad. Va??? "Du som tränar jämt??" Nej inte nu i sommar. Har varit på långresa i USA och där jag också blev sjuk (inte så illa att det påverkade resan men tillräckligt för att i...

Ami; Ja Hua!!! Idag ska vi tassa runt 2.1 mil längs Stockholms gator. Är såååååå långt ifrån i form för den sträckan. En mil kanske men verkligen inte två... Men inställningen är bara att det får bli ett bra långpass och i värsta fall får jag väl ...

Ami Bars att ta tjuren vid hornet och sätta igång liksom. Blev över 8km trail-run i riktigt stökig terräng. Himla kul men sjukt jobbigt både för kropp och knopp. Ja, nu är det ju bara att köra på. Bra start. ...