Alla inlägg den 15 oktober 2018
Ami:
Har under flera år tänkt att jag ska springa Hässelbyloppet eftersom det tydligen är "personligt-rekord"-loppet de luxe på milen, och jäkligt trevlig avslutning på tävlingssäsongen. Så nu i år blev det då äntligen dags. Hade trott att jag skulle vara i mitt livs form och hade seedat in mig i startgrupp 2, dvs de som springer runt 55min. Nu var jag ju ganska realistisk och insåg att det ju inte skulle ske. Men under 60 minuter hade jag varit mer än nöjd med iaf.
Dagen till ära visade sig hösten från sin absolut bästa sida med ett helt underbart höstväder och en brittsommar på besök. Termometern visade närmare 20 grader varmt och solen sken som det inte fanns någon morgondag. Härligt! Så egentligen kände jag att resultatet idag inte spelade någon större roll utan det var smutt att bara få ett jättefint träningspass i magiskt höstväder.
Banan var väldigt lättsprungen och stäckte sig över 10km. Var väl kanske inte världens mest upphetsande löpmiljö utan mest runt omkring i bostadsområdena i Västerort. Men väldigt behaglig löpsträcka. De första 5km gick super-lätt. Inga problem alls att hålla ett km-tempo under 5:30. Otroligt snabbt för den här ultralöpar-snigeln just nu... Men så efter 5km var det som att kroppens tempo tackade för sig. Kilometern mellan 5 och 6 gick på 6:12... Sen gick det lite snabbare och jag försökte hålla i ändå även om jag kände att första halvan gått lite för fort för mig. När jag vände ner mot Hässelby IP och ärevarvet in mot mål på löparbanan var jag ganska rejält slutkörd. Men såg ändå att jag skulle komma under timmen vilket kändes som en bonus denna fina dag.
I det stora hela, ett jättetrevligt lopp som jag absolut kommer springa igen. Och då med målet att prestera mycket bättre tid, ja att slå personligt rekord på milen (som typ ALLA ju gör i detta lopp...).
Grattis till mina medresenärer Björk som gjorde helt fenomenala insatser i löpspåret och presterade tider som varken de eller jag trodde var möjliga. Det blir times to beat nästa år, akta er bara!!!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 | 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
31 |
|||||||
|