ironmaniacs

Direktlänk till inlägg 22 oktober 2018

Inte utan en smula tvång...

Av Ami & Veronica - 22 oktober 2018 20:04

Ami:


Träningen har helt stannat av efter vasaloppstrippeln, och jämför man förra året med Ironman och fram till Ultravasan i år med nuläget är det ju milslång skillnad. Då, träning träning träning   . Nu... nja... en si så där. Visst blir det något pass här och där och någon liten löptävling men ingen struktur, inga planer eller mål och inget jävlar anamma. Och det är ju ganska okul faktiskt. Men vad jag än tar mig till så lyckas jag inte step up my game. Jag har ingen utmaning framöver nästa år och jag hade tänkt att året skulle bli mest träna på feeling. Men det funkar ju inte på mig!!! 


 

TVÅNG! Jag behöver TVÅNG! Och en rejäl spark i achelet helt enkelt. Och den som ska sparka är ju jag själv. 


Veronica och jag har ju vår challange med att inte äta godis, chips, kakor och läsk fram till 23/12. Det är två månader kvar... och jag har varit hyfsat bra. inget godis alls, lite chirre och nån kaka här och där, och pepsi under Hässelbyloppet. Men i det stora hela, helt okej. Två månader kvar. Ja men varför inte köra lite tvångsarbete dessa två månader då?


Okej, och vad ska jag hitta på? Nåt som jag helt enkelt inte kan ta mig ur tänker jag mig... Moahahaha...!


 

Så det får bli en... RUNSTREAK! Yey!    


Och vad är det då? Jo, du springer varje dag. En bestämd tidsperiod eller helt enkelt bara hur länge du klarar. Jag har kört en runstreak tidigare och då blev det 70 dagar (dag 71 fick vi en vattenläcka hemma och det knäckte mig helt och med det min runstreak...). Denna blir 62 dagar. Sen är det julafton och spring-fritt (eller...? kanske... jag kanske blir helt fast och öser på vidare, vem vet...),


 

En regelrätt runstreak är att springa (minst) en engelsk mile, 1609 meter varje dag. Eftersom jag "bara" ska köra i 62 dagar och vill kräma på lite så tänker jag sticka ut hakan lite och kräva minst 5km av mig själv. Och lite annat smått och gått.

 

Mina runstreak-regler

  • springa minst 5km varje dag i 62 dagar
  • minst ett långpass/vecka
  • minst 2 andra pass/vecka (typ simning, cykel, styrketräning etc)

Ja men då så. Då kör vi. På med kedjan, koppla på tvånget, snöra på löpskorna och ut i spåret. 


 



 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Ami & Veronica - 29 september 2019 14:30

Ami:     Loppet som jag fasat över. Som jag överhuvudtaget inte var ens i närheten förberedd för. Men som jag sagt till mig själv att jag ska inte blir ledsen och besviken denna gång. Jag ska INTE fulgråta i mål. Utan ta det för vad det är. Ja...

Av Ami & Veronica - 22 september 2019 09:44

Ami: Mindre än en vecka kvar till Lidingöloppet nu. Och jag inser ju att det kommer bli en kamp. Är inte alls ens i närheten av något uns av en form för att klara 3mil med stoltheten i behåll. Halvmarathon var vidrig, och vad kommer inte då LL...

Av Ami & Veronica - 8 september 2019 09:44

Ami:     Förutsättningarna var ju inte de bästa. Extremt dåligt tränad. Va??? "Du som tränar jämt??" Nej inte nu i sommar. Har varit på långresa i USA och där jag också blev sjuk (inte så illa att det påverkade resan men tillräckligt för att i...

Av Ami & Veronica - 7 september 2019 09:26

Ami; Ja Hua!!! Idag ska vi tassa runt 2.1 mil längs Stockholms gator. Är såååååå långt ifrån i form för den sträckan. En mil kanske men verkligen inte två... Men inställningen är bara att det får bli ett bra långpass och i värsta fall får jag väl ...

Av Ami & Veronica - 1 september 2019 16:02

Ami Bars att ta tjuren vid hornet och sätta igång liksom. Blev över 8km trail-run i riktigt stökig terräng. Himla kul men sjukt jobbigt både för kropp och knopp. Ja, nu är det ju bara att köra på. Bra start. ...

Presentation


Följ två tjejers väg från galen idé och inköp av startplats till målgång vid Ironman Kalmar 2017.

Ami 42 år med mer pannben än fysisk form och talang.

Veronica 44 år med största idrottsintresse cykel och aktiviteter på fruset vatten.

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2018 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards