Veronica:

Jag och Coachen passar på att åka en sväng till Torrevieja.
Här har vi en lägenhet med perfekt läge för sol, bad, god mat och träning.
Vädret är helt okej, vi njuter och mår riktigt bra, runt 18 grader men på tok för kallt i havet för att simma. Har inte ens badat, jag som badar jämt! Då förstår ni att det är kallt. Jag har såklart med mig våtdräkten men suget finns liksom inte riktigt där. Dessutom är vågorna galet höga så jag skulle nog drunkna om jag försökte?..kolla in bilden nedan och bedömning själva :)
Jag har dessutom dragit på mig min 3:e förkylning för i år och vi är bara i mitten av februari !!! Det är inte rättvist och jag hoppas jag fått min beskärda del.

Nu när jag är i pip tagen kan jag passa på att klaga över mitt onda knä också. För 4 veckor sedan svullnade det upp och jag har provat både långvila och iprenkur utan resultat. Så igår bestämde jag mig för att provocera knät och se om det håller. Först uppvärmning med PW och sedan tung löpning i den djupa sanden. Sedan lade jag på 30 knäböj och 60 utfall.
Idag samma rutin, PW, knäböj, utfall och löpning i sanden.
So far so good.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ami:     Loppet som jag fasat över. Som jag överhuvudtaget inte var ens i närheten förberedd för. Men som jag sagt till mig själv att jag ska inte blir ledsen och besviken denna gång. Jag ska INTE fulgråta i mål. Utan ta det för vad det är. Ja...

Ami: Mindre än en vecka kvar till Lidingöloppet nu. Och jag inser ju att det kommer bli en kamp. Är inte alls ens i närheten av något uns av en form för att klara 3mil med stoltheten i behåll. Halvmarathon var vidrig, och vad kommer inte då LL...

Ami:     Förutsättningarna var ju inte de bästa. Extremt dåligt tränad. Va??? "Du som tränar jämt??" Nej inte nu i sommar. Har varit på långresa i USA och där jag också blev sjuk (inte så illa att det påverkade resan men tillräckligt för att i...

Ami; Ja Hua!!! Idag ska vi tassa runt 2.1 mil längs Stockholms gator. Är såååååå långt ifrån i form för den sträckan. En mil kanske men verkligen inte två... Men inställningen är bara att det får bli ett bra långpass och i värsta fall får jag väl ...

Ami Bars att ta tjuren vid hornet och sätta igång liksom. Blev över 8km trail-run i riktigt stökig terräng. Himla kul men sjukt jobbigt både för kropp och knopp. Ja, nu är det ju bara att köra på. Bra start. ...