Ami:

Efter en dag bestående av att åka till Mio möbler och beställa ny soffa till vardagsrummet och sen gå på bio med liten och se Sing var det dags för lite "me-time". Och hur spenderas den bäst då..? I träningskläderna så klart.

Blev en lugn löprunda på lite mer än 5km. Tyckte mest jag lufsade runt men blev rätt förvånad när jag så att jag befunnit mig i pulszon 5 hela passet utom första minuten. Och dessutom hade maxpulsen legat på 173. Jag har ju gjort VO2max-test som visade att min maxpuls är 172. Hm...? Märkligt. Och varför har jag så skyhög puls när jag springer??? Är det lågkalori-dieten tro? Blir spännande att följa. Nu kör jag ju alla mina pass med pulsmätare så det är ju lätt att se vad som sker.

Provade mina nya Icebug också. Termometern stod på nollan och det var lite blandat underlag, lite is men mest frusen barmark.

Jädrans vilket grepp! De var sååå sköna och lätta att springa i trots att de kändes hård när jag packade upp dem ur kartongen. Nöjd, mycket nöjd.

Eftersom jag haft så jäkla svårt att motivera mig på löpbandet kan jag ju nu ta rundan utomhus. Då måste man ju liksom ta sig runt, gör ju inte bara att kliva av... Tvång och piska, jajemän.

Dag 12 avslutas på bästa sätt efter löprundan, med ett varmt bad, titta på Gladiatorerna och sen tidigt i säng. Nice!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ami:     Loppet som jag fasat över. Som jag överhuvudtaget inte var ens i närheten förberedd för. Men som jag sagt till mig själv att jag ska inte blir ledsen och besviken denna gång. Jag ska INTE fulgråta i mål. Utan ta det för vad det är. Ja...

Ami: Mindre än en vecka kvar till Lidingöloppet nu. Och jag inser ju att det kommer bli en kamp. Är inte alls ens i närheten av något uns av en form för att klara 3mil med stoltheten i behåll. Halvmarathon var vidrig, och vad kommer inte då LL...

Ami:     Förutsättningarna var ju inte de bästa. Extremt dåligt tränad. Va??? "Du som tränar jämt??" Nej inte nu i sommar. Har varit på långresa i USA och där jag också blev sjuk (inte så illa att det påverkade resan men tillräckligt för att i...

Ami; Ja Hua!!! Idag ska vi tassa runt 2.1 mil längs Stockholms gator. Är såååååå långt ifrån i form för den sträckan. En mil kanske men verkligen inte två... Men inställningen är bara att det får bli ett bra långpass och i värsta fall får jag väl ...

Ami Bars att ta tjuren vid hornet och sätta igång liksom. Blev över 8km trail-run i riktigt stökig terräng. Himla kul men sjukt jobbigt både för kropp och knopp. Ja, nu är det ju bara att köra på. Bra start. ...