Ami:

Fredagmorgon = crawlsimning innan jobbet   .

Jag har verkligen försökt få till minst ett crawlpass per vecka nu hela hösten och faktiskt lyckats ganska bra med det. Sista tiden har det dock varit så himla mycket folk i bassängen som stört mitt fokus och då har jag ju nöjt mig med att köra den obligatoriska kilometern med crawl.

Idag när jag gick uppför trappen till omklädningsrummet kände jag mig förvånadsvärt laddad. Det hade varit en helt magisk morgon med en knallrosa himmel. Blir man ju inspirerad av liksom.

Byta om och ut i simhallen. Var är alla människor??? I crawlbanorna, två till antal idag precis som alla andra dagar, var det bara två personer. Härligt. Det blev så att vi tre simmade fram och tillbaka i egna banor typ. Funkade perfekt. Efter ca 10 minuter så blev vi bara två kvar, en tjej och jag. Och sista kvarten simmade jag helt ensam. Lyx!

Och jag simmade, och simmade och simmade. Jag kom in i flytet, och då menar jag inte flytet i vattnet utan ni vet FLYTET i livet...

1500 meter crawl blev det. REKORD!!!!!!!!!!    och efter det 500 meter bröstsim.

För första gången så crawlade jag också snabbare än jag simmade bröstsim. Det börjar arta sig banne mig. Behövde detta såååååå jäkla mycket efter min dipp förra helgen. Denna vecka har varit tippelitoppen!

Och ikväll ska jag till Sätra Brunn på SPA med två av mina favoritmänniskor. Massage med aromaterapi, 4-rättersmiddag, Relaxavdelning, tjejsnack halva natten och hotellfrukost i morgonbitti efter en lugn morgonjogg. Såååå värd och det känns extra skönt efter att ha skärp till mig denna vecka.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ami:     Loppet som jag fasat över. Som jag överhuvudtaget inte var ens i närheten förberedd för. Men som jag sagt till mig själv att jag ska inte blir ledsen och besviken denna gång. Jag ska INTE fulgråta i mål. Utan ta det för vad det är. Ja...

Ami: Mindre än en vecka kvar till Lidingöloppet nu. Och jag inser ju att det kommer bli en kamp. Är inte alls ens i närheten av något uns av en form för att klara 3mil med stoltheten i behåll. Halvmarathon var vidrig, och vad kommer inte då LL...

Ami:     Förutsättningarna var ju inte de bästa. Extremt dåligt tränad. Va??? "Du som tränar jämt??" Nej inte nu i sommar. Har varit på långresa i USA och där jag också blev sjuk (inte så illa att det påverkade resan men tillräckligt för att i...

Ami; Ja Hua!!! Idag ska vi tassa runt 2.1 mil längs Stockholms gator. Är såååååå långt ifrån i form för den sträckan. En mil kanske men verkligen inte två... Men inställningen är bara att det får bli ett bra långpass och i värsta fall får jag väl ...

Ami Bars att ta tjuren vid hornet och sätta igång liksom. Blev över 8km trail-run i riktigt stökig terräng. Himla kul men sjukt jobbigt både för kropp och knopp. Ja, nu är det ju bara att köra på. Bra start. ...