Ami:

Åka på SPA. Det gör man allt för sällan alltså. Komma bort från jobbhets, familjepussel och alla måste. Bara vara.

Jag och mina två barndomsvänner hade bokat in denna helg sedan länge, och längtat... Sätra brunn, en kurort från 1700-talet mellan Västerås och Sala. Så himla gulligt ställe.

Det första vi gjorde var att sjunka ner i en relax-säng och slumrade in en stund. SPA power-nap. Grymt avkopplande...

Så blev det ju lite bubbel. Bubbelbad alltså... Men det blev lite bubbel i glasen också, he he.

Fast som ni ser är mittenglasets innehåll av annan sort. Det var mitt glas, med bubbel á la alkoholfritt, i detta fall mineralvatten. Kändes fräscht på nåt sätt.

Sen blev det en kort väntan på spa-behandlingen. Vi hade valt aromamassage allihop. Efter styrketräningen i vecka och dagens rekordsimning så jag mycket fram emot detta. Dock blev det lite av en besvikelse. Vi skulle fått 30 min behandling och hade tid samtidigt alla tre. Jag kom in sist. Och så tyckte jag tiden gick så himla fort, men det är klart det tycker man ju alltid. Fast när jag kom ut var jag först ut också. Eh? Kollade då på klockan och såg att jag bara varit inne i 20 min. Kändes lite snopet. Och att man blivit snuvad på 10 minuters relax. Men men, inget att bråka om. Man var ju i ett avslappnat relax-mode där allt var förlåtet liksom. Men ändå...

Sen blev det 3-rätters middag. Outstanding. Vilken toppen-middag! Men vi blev så satans mätta alla tre så det blev bingen direkt.

På lördagen vaknade jag tidigt, först av alla så klart. Men nyttja tiden till fullo! På med träningskläder och ut på en morgonjogg.

Blev visserligen bara runt 3.5 km men det var himla uppfriskande. Magiskt med dimslöjor som låg majestätiskt över fälten. Vilken morgon!

Sen tillbaka på rummet och skaka liv i mina trötta rumskompisar för promenad till frukostbuffén.

Vi åt i 1.5 timme. Så där härligt ni vet. Stressfritt och gott så klart.

Så nu är jag hemma med en kropp och själ som är fulladdad av energi. Som sagt, spa borde man verkligen unna sig oftare...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ami:     Loppet som jag fasat över. Som jag överhuvudtaget inte var ens i närheten förberedd för. Men som jag sagt till mig själv att jag ska inte blir ledsen och besviken denna gång. Jag ska INTE fulgråta i mål. Utan ta det för vad det är. Ja...

Ami: Mindre än en vecka kvar till Lidingöloppet nu. Och jag inser ju att det kommer bli en kamp. Är inte alls ens i närheten av något uns av en form för att klara 3mil med stoltheten i behåll. Halvmarathon var vidrig, och vad kommer inte då LL...

Ami:     Förutsättningarna var ju inte de bästa. Extremt dåligt tränad. Va??? "Du som tränar jämt??" Nej inte nu i sommar. Har varit på långresa i USA och där jag också blev sjuk (inte så illa att det påverkade resan men tillräckligt för att i...

Ami; Ja Hua!!! Idag ska vi tassa runt 2.1 mil längs Stockholms gator. Är såååååå långt ifrån i form för den sträckan. En mil kanske men verkligen inte två... Men inställningen är bara att det får bli ett bra långpass och i värsta fall får jag väl ...

Ami Bars att ta tjuren vid hornet och sätta igång liksom. Blev över 8km trail-run i riktigt stökig terräng. Himla kul men sjukt jobbigt både för kropp och knopp. Ja, nu är det ju bara att köra på. Bra start. ...