Alla inlägg den 5 september 2016
Veronica:
Efter en god nattsömn och lite distans till gårdagens crawlkurs känns livet lite lättare idag.
Varför ge upp liksom, man kan ju inte vara bra på allt
Jag är så glad för Amis skull som är såååå grym på att crawla, men jag är också så avundsjuk såklart.
Dock skrattar min man fortfarande åt mina tappra försök i simhallen men jag gråter inte längre iaf.
Efter jobbet blev det en löprunda, jag fick sällskap av min granne som gillar att springa.
Vi värmde upp med en PW och lätt jogg för att sedan få till 4,5km intervallträning i pulszon 4.
Totalt fick vi ihop 9km, kroppen känns bra.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 |
11 |
|||
12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 |
21 |
22 |
23 | 24 |
25 | |||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 | |||||
|